トップ レシピ検索 今日のレシピ 旬の食材 人気ベスト10 マイレシピ ヘルシーレシピ 特集＆コラム ブログ コミュニティ お役立ちメモ
kurasseレシピ

ヘルシーレシピ

あなたのヘルシーライフを応援するレシピを紹介します。
ヘルシーレシピの使い方を見る
マイヘルシーレシピを見る

体がジワジワッと温まるマイルドな辛さ

鶏肉のミルクカレースープ

簡単レシピ 鶏肉のミルクカレースープの作り方

この簡単レシピを印刷する　 マイヘルシーレシピに登録する　

●POINT：　カレー粉の黄色のもと、ターメリックには肝臓の働きを高める、血液循環をよくするなど、体を温める効果がいろいろ。赤唐辛子も含まれているのでより効果アップ。
［カロリー］
183kcal 		［塩分］
0.7g 		［脂質］
0g
　［テーマ］　冷え症改善、血流促進
●材料：（4人分）
鶏もも肉100g　じゃがいも2個　玉ねぎ1/2個　にんにく1かけ　にんじん1本　サラダ油大さじ1　カレー粉大さじ1　固形スープの素1個　ローリエ1枚　牛乳1/2カップ　塩、こしょう各少々
●作り方
(1)鶏肉は食べやすい大きさに切り、軽く塩、こしょうをする。じゃがいもは皮をむいて4等分に切る。玉ねぎ、にんにくはみじん切り、にんじんは皮をむいてみじん切りにする。
(2)鍋にサラダ油を熱して弱火でにんにくを炒め、香ばしい香りがしたら鶏肉を入れて表面を焼きつける。残りの(1)を加え、中火で炒める。
(3)全体に油が回ったらカレー粉を加えて炒め合わせ、水4カップと砕いたスープの素、ローリエを加え、静かにかき混ぜて煮る。具がやわらかくなってきたら牛乳を加えて温め、塩、こしょうで味を調える。
ブログリンク用タグ
ブログリンク用タグとは？ 		写真付き
 テキストのみ

冷え症改善
豚キムチビビンバの作り方
豚キムチビビンバ
ごまみそおでんの作り方
ごまみそおでん
枝豆とかぼちゃのサラダの作り方
枝豆とかぼちゃのサラダ
きのこのサンラータンの作り方
きのこのサンラータン
ビーフシチューの作り方
ビーフシチュー

血流促進
豚キムチビビンバの作り方
豚キムチビビンバ
菜の花と桜えびのさっと煮の作り方
菜の花と桜えびのさっと煮
黒ごまドレッシングの作り方
黒ごまドレッシング
ローズヒップティーの作り方
ローズヒップティー
むきえびの豆板醤炒めの作り方
むきえびの豆板醤炒め


新着コンテンツ もっと見る
特集
[カテゴリ]料理＞ 献立
こうちゃんの1週間使い切り献立
2010/09/02UP
特集
[カテゴリ]料理＞ パン・お菓子
太らない！　お菓子とおやつ
2010/08/30UP
特集
[カテゴリ]料理＞ おかず
京のおばんざいと野菜料理
2010/08/23UP
特集
[カテゴリ]料理＞ パン・お菓子
家にあるものでできる！　カンタン節約おやつ
2010/08/16UP
おかず 献立 お弁当 パン・お菓子 ヘルシーレシピ その他

おすすめBOOK もっと見る
おはよう奥さん１０月号

おはよう奥さん１０月号
ショップ.学研
Amazon.co.jp
 食費がみるみる減る！こうちゃんの１週間使い切り献

食費がみるみる減る！こうちゃんの１週間使い切り献
ショップ.学研
Amazon.co.jp
セブンアンドワイ
楽天ブックス
本やタウン
 炊飯器でホットケーキミックスのお菓子

炊飯器でホットケーキミックスのお菓子
ショップ.学研
Amazon.co.jp
セブンアンドワイ
楽天ブックス
 太らない！肉のおかず

太らない！肉のおかず
ショップ.学研
Amazon.co.jp
セブンアンドワイ
楽天ブックス
本やタウン
 がっつり食べても太らない！やせるレシピ

がっつり食べても太らない！やせるレシピ
ショップ.学研
Amazon.co.jp
セブンアンドワイ
楽天ブックス
本やタウン


今日のあなたの運勢は？　Fortune　〜今日の占い〜
うちの自慢猫を投稿しよう！　うちの自慢猫を投稿しよう！　キャッツ・フォト・ショー！
おは奥Net
新着ブログ

料理

毎日のレシピ｜ダイエット・ヘルシーレシピ｜お弁当｜お菓子｜グルメ｜その他

☆It's a 笑 time☆　　

☆☆ここんとこの夕飯?＆こんなとこにも３Dの波が！？☆☆

まきち?

2010/09/03 22:37

anさんのブログ

決済

an

2010/09/03 18:24

しろたんとこしろたんの日記

昨日

しろたんとこしろたん

2010/09/03 12:19

That's my favorite!

きょうのおべんと！

ayac0c0

2010/09/03 10:53

黒右衛門さんのブログ

モロヘイヤと豆腐の和風カレー＆コンニャクの明太子サラダ＆マサラチーズ蒸しパンetc.（お家カフェ）

黒右衛門

2010/09/03 09:55

みんなのコミュニティ

料理

レシピ｜お弁当｜パン・お菓子｜グルメ｜その他

サラダ・パスタ 生活♪

サラダ・パスタ 生活♪(96)

★今日のパスタ♪(410)  ★自己紹介はこちら♪(87)  ★今日のサラダ♪(350)  

突撃！　わが家のパン・ごはん

突撃！　わが家のパン・ごはん(524)

★自己紹介専用トピック★(59)  パン作り、はまってます！(1)  今日のパン(15)  

簡単・美味しい・おもてなしレシピ

簡単・美味しい・おもてなしレシピ(87)

自己紹介トピ(62)  質問＆ご要望箱(3)  果物・野菜に関するトピ(1)  

炊飯器レシピクラブ

炊飯器レシピクラブ(33)

自己紹介専用トピ (5)  炊飯器新刊お菓子パン出ました！(2)  

キャラ弁作り大好き！

キャラ弁作り大好き！(30)

はじめまして！！(1)  はじめまして〜♪(16)  作ったキャラ弁見せて〜っっ♪(16)