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やわらかな胸肉に合うふんわりしたフリッター衣

中華風フリッター


中華風フリッター
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[調理時間]
25分
[カロリー]
370kcal
[材料費]
74円
[テーマ]
主菜
 [レシピ制作]  吉田瑞子

●材料:(4人分)
鶏むね肉2枚 下味[塩少量 こしょう少量 酒少量 にんにく1かけ しょうがのみじん切り10g] 衣[卵2個 小麦粉48g 片栗粉大さじ2 ベーキングパウダー小さじ2 水大さじ1強 サラダ油大さじ1] 揚げ油適量 あればパセリ少量 好みでトマトケチャップ
●作り方 (1) にんにくは、みじん切りにしておく。鶏むね肉は2cm角で10cm長さくらいの棒状に切り、下味をつける。
(2) ボウルに衣の材料を、卵、粉類、水、油の順に入れてそのつど手で混ぜ、鶏むね肉にからめ、160度の揚げ油でゆっくりと揚げる。
(3) あればパセリを添え、好みでトマトケチャップをつける。
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