やわらかな胸肉に合うふんわりしたフリッター衣
中華風フリッター


| [調理時間] 25分 |
[カロリー] 370kcal |
[材料費] 74円 |
[テーマ] 主菜 |
| [レシピ制作] 吉田瑞子 | |||
鶏むね肉2枚 下味[塩少量 こしょう少量 酒少量 にんにく1かけ しょうがのみじん切り10g] 衣[卵2個 小麦粉48g 片栗粉大さじ2 ベーキングパウダー小さじ2 水大さじ1強 サラダ油大さじ1] 揚げ油適量 あればパセリ少量 好みでトマトケチャップ
(1) にんにくは、みじん切りにしておく。鶏むね肉は2cm角で10cm長さくらいの棒状に切り、下味をつける。(2) ボウルに衣の材料を、卵、粉類、水、油の順に入れてそのつど手で混ぜ、鶏むね肉にからめ、160度の揚げ油でゆっくりと揚げる。
(3) あればパセリを添え、好みでトマトケチャップをつける。
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