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チーズのおかげで見栄えも栄養もアップ

ほうれん草のチーズソテー


ほうれん草のチーズソテー
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[調理時間]
10分
[カロリー]
104kcal
[材料費]
71円
[テーマ]
副菜
 [レシピ制作]  枝元なほみ

●材料:(4人分)
ほうれん草1束 粗びきウインナーソーセージ4本 プロセスチーズ20g サラダ油大さじ1 塩小さじ1/3〜1/4
●作り方 (1) ほうれん草は根元を切り落とし、長さを3等分する。
(2) 粗びきウインナーソーセージは斜め薄切りにし、チーズはさいの目に切る。
(3) サラダ油で粗びきウインナーソーセージを炒め、ほうれん草の茎、葉を順に加えて炒め、塩で調味する。
(4) しんなりしたら火を止めてチーズを加え、さっと混ぜて器に盛り、好みで黒こしょうをふる。
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